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济南二『手』房出《售》信“息:红肉和”白「肉」有什么《区》别?吃‘红’肉「好」

来源:青岛新闻网社区 发布时间:2020-04-07 浏览次数:

  肉是(一)样平【常】生涯『中常见』的食材,〖吃肉〗的〖利益〗有许《多,》冬‘季’吃【肉】可“以”滋补,「还」可〖以〗为身体 提[供蛋]白质, 餐『桌』上“看”到‘的’肉主要有(红肉)跟{白}肉,近些年『来』人们逐渐〖认〗识‘到红肉’的〖营〗养价值并不『高,』因{此}就《想要》知{道}红肉真《的不能》吃‘吗?

  ’红【肉真的】不能〖吃〗吗?

  {虽然说红}肉《当中》也 含有[差]别 种【类】的蛋白‘质,可以为’人体提 供[所需要的]能 量,然「则若」是《过》量,(会导)致「身」体{泛}起‘异’常,“好”比(以)下这些{内}容:

  1、(肥)胖

  “吃”肉《虽然》会〖导致〗肥胖这一点‘人人都知’道,{然}则“在”多【数】人的心目<中>红<肉脂肪>含‘量’较少,虽<然>说红肉「的」外观并不{能}看(到)有许“多”脂肪,【但】本质上含《有》的『脂』肪含量异〖常高,〗每(一)百<克的红>肉 当中就[有快]要 三成的脂《肪,》可见若{是红}肉吃太多{也是会}导致肥胖(的。

  2、)危『险』血『管

  』前面(提)到,“在”红肉当(中含有的高)达百分《之》三十的脂{肪,而且}多数都是【饱】和(脂肪,而)饱和脂【肪】酸{对康}健「晦」气,加倍“是导致”动脉粥硬(化的缘故原)由(之)一,『因此若』是《吃》红「肉」太(多)很容易诱发【动】脉〖粥样〗硬 化。

  3、[多种病]症

   红肉过量“食用”会增添【一些】疾(病的泛起)概 率,[好比]心脏病、 呼吸道‘疾病、糖尿’病〖以〗及<中>风「等」等,因{此}一定《要》少〖吃,〗而「且之所」以{近}些<年来>红《肉》受到了【人】人‘的’关注,『由于红』肉属于2A“致”癌物,不管2A“尺”度<是>什么,足{以证实}红【肉】属『于致癌行列』当中,‘因此一’定“要少吃。
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